孩子的情緒也是受到環(huán)境的影響的，情緒是會傳染的，家長應該反思自己是否對孩子帶來不良影響。今天我們就來談談如何調(diào)節(jié)孩子的情緒。

　　如何調(diào)節(jié)孩子的情緒

　　1、多沖孩子微笑。當父母因為家庭瑣事或者工作等原因不高興，在孩子面前也應該強顏歡笑的，比如簡單的嘴角上揚，對著孩子微笑微笑，這樣不會讓孩子不高興。家長不要沖著孩子皺眉頭，會讓孩子也心情不好。

　　2、不要無視孩子的存在當父母回到家里，一旦不高興，就不會去關注孩子，不跟孩子打招呼，這樣孩子會感覺被冷落，心里會產(chǎn)生落差，導致消極情緒出現(xiàn)，孩子慢慢的會變內(nèi)向的，對他們身心發(fā)展不利，家長應該及時給孩子溝通。

　　3、多抱抱孩子如果家長不高興，不能把壞情緒傳染給孩子，應該多抱抱孩子，安慰安慰孩子，讓孩子感覺你是愛他的。孩子都喜歡家長的寵愛，喜歡擁抱的溫暖，所以，對孩子的愛不能減少，多抱抱孩子吧。

　　4、多和孩子溫柔的談心。家長應該多和孩子談心，特別是爸爸，以免父子倆變得疏遠了。我現(xiàn)在感覺和孩子有些距離，有時候孩子會害怕我，所以，我主動多和孩子談話。多問問孩子一些事情，比如幼兒園里面的學習情況、和同學的相處情況等等。

　　如何引導孩子的情緒

　　1、言傳身教

　　父母一直是孩子的榜樣。良好的模范榜樣，會讓孩子進步很快的，在教孩子如何控制好情緒力之前，自己就應該先處理好自己的情緒。

　　父母的言行舉止是最直接的影響孩子一生的東西，自己的情緒力表達方式和教育孩子的一樣，才能讓孩子完全接受你的教育，而不會產(chǎn)生抵觸。高高在上的教育方式以及過時了，沒有榜樣的教學模式會導致孩子對父母的管教失去信心。

　　2、讓孩子學會樂觀的面對生活

　　樂觀的心態(tài)會讓孩子比其他孩子更容易管理好自己的情緒。所以在教育孩子學會樂觀的面對人生時，除了多與孩子交流，培養(yǎng)孩子的自信心之外還有個很重要的方面就是首先父母要相信自己的孩子，給予鼓勵和支持!

　　3、教會孩子適當宣泄不良情緒

　　孩子有情緒了時候，家長一定要引導孩子用適當?shù)霓k法吧情緒發(fā)泄出來。這在教孩子控制自我的情緒是最關鍵的一步。如果孩子學不會合理發(fā)泄情緒，孩子就不算是學會管理情緒!

　　對于孩子情緒上的問題家長一定要重視，畢竟自我情緒能不能良好的控制關系著孩子未來的人際關系以及未來能否立足于社會。以上就是關于如何調(diào)節(jié)孩子的情緒的建議，感謝閱讀！