情緒調(diào)整能力需要從小培養(yǎng)。當孩子有情緒時，家長要引起高度關(guān)注，對孩子的情緒及時疏導(dǎo)和調(diào)整。在當今社會，一個人對自己情緒的覺察，管理以及調(diào)整已經(jīng)成為綜合素質(zhì)必不可少的一部分，家長一定要引起重視。今天我們就來談?wù)勅绾我龑?dǎo)孩子情緒。

　　如何引導(dǎo)孩子情緒

　　當孩子不開心，吵吵鬧鬧時，這時候家長就要意識到孩子的情緒來了，要對孩子的行為給予理解，并耐心的引導(dǎo)。

　　1、做個忠實的傾聽者。

　　一般說來，心情不好的時候，我們大都想找人傾訴內(nèi)心的委屈，苦悶和不滿的情緒。孩子也不例外。家長一旦察覺孩子情緒不穩(wěn)定，那就要及時找孩子溝通，并且要態(tài)度誠懇，讓孩子把自己內(nèi)心的想法和感受傾吐出來。

　　當孩子傾訴自己的心事時，家長不需要說太多的話，只需安靜而真誠的聽孩子訴說，等孩子傾訴完之后再安慰孩子，并開導(dǎo)孩子。

　　2、讓孩子發(fā)泄自己的情緒。

　　孩子有了情緒，一定不要打擊和失落孩子，否則會讓孩子積壓的情緒抑郁成疾。而是允許孩子用自己的方式發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的不滿和委屈。比如大吼大叫一下，大聲唱歌，呼喊，或者打球，跑步，吃零食等方式都可以適當發(fā)泄不良的情緒。

　　3、轉(zhuǎn)移孩子的注意力。

　　孩子有情緒，說明某件事情讓孩子心里不痛快。如果不能及時把孩子的注意力轉(zhuǎn)移到其它事情上去，孩子的心思就會一直牽掛在上面，并且對此事耿耿于懷，越想心里越不好受，甚至?xí)刂撇蛔〔扇∵^激的行為來處理。為了避免孩子由于不良情緒引起的過激行為，最好要轉(zhuǎn)移孩子的注意力。

　　比如，家長可以帶孩子去看孩子一直想看卻沒有機會看的電影，買一些孩子以前想買卻不舍得買的東西，吃孩子很想吃的大餐，或帶孩子去游樂園玩玩等等。這些投其所好的方法轉(zhuǎn)移孩子的注意力，相信孩子的情緒能在很大程度上得到緩解

　　如何疏導(dǎo)孩子情緒

　　孩子的情緒與大人分不開，父母是孩子最好的老師，如果孩子情緒變得不好，那么作為家長可以去引導(dǎo)孩子，多和孩子溝通和交流，讓孩子及時的排解掉情緒。

　　1、教給孩子調(diào)節(jié)情緒的方法

　　小孩子的注意力很容易被轉(zhuǎn)移，當孩子哭鬧的時候，一塊糖或許就能讓孩子化悲為喜，這其實是孩子所特有的對情緒的無意識調(diào)節(jié)。

　　面對孩子的不良情緒，爸爸媽媽要講究方式方法去幫助孩子，常見的方法有冷處理或者轉(zhuǎn)移孩子的注意力。此外，爸爸媽媽也要讓孩子學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒，比如讓孩子學(xué)會正確釋放不滿情緒和壓力，迅速恢復(fù)到正常狀態(tài)。

　　2、制定必要的規(guī)矩

　　面對孩子的無理取鬧，父母不能一味地讓步。爸爸媽媽可以提前給孩子制定一些規(guī)矩，當孩子因為不良情緒觸犯規(guī)矩時，給予一定的懲罰，孩子會記住教訓(xùn)，并在下次出現(xiàn)同樣情況時學(xué)會約束自我。

　　3、營造和諧的家庭氛圍

　　一個和諧的家庭氛圍對孩子的影響很大，那么，該怎么做呢？首先，爸爸媽媽的關(guān)系一定要好，這會讓孩子在家庭生活中獲得愛的感覺，從而產(chǎn)生積極的生活態(tài)度。

　　如果家庭氣氛緊張，孩子的心理發(fā)展也會受到阻礙。其次，就是要處理好和孩子之間的關(guān)系，親子關(guān)系不好會導(dǎo)致孩子長大后對情緒的控制力下降，而如果過于溺愛孩子的話，又會讓孩子養(yǎng)成自私、任性的性格。

　　如何管理孩子情緒

　　我們常聽到一句話叫“六月的天，孩兒的臉”。孩子的情緒是非常不穩(wěn)定的，喜歡為一些小事情發(fā)火，好生悶氣，情緒大起大落，家長要理性的去看待，保持耐心。

　　1、想要幫助孩子調(diào)節(jié)不良情緒，大人首先要有一個好的心態(tài)，不能生氣不能打罵孩子，只有自己先冷靜下來，冷靜的態(tài)度才能感染到孩子，才能使孩子也平靜下來，認真的聽大人講道理。

　　2、在開導(dǎo)孩子之前先不要把自己的想法強加給孩子，先聽孩子說他自己的想法，只有這樣才能理解孩子的不良情緒是從哪里來的，然后陪著孩子分析一下事情發(fā)生的原因和正確的處理方法，不要以為孩子小什么都不懂，其實孩子的理解能力是很好的。

　　3、如果孩子一時間還是冷靜不下來，或者哭泣或者暴躁，這種情況不要正面和孩子做交流，可以帶孩子去外面走一走玩一會，轉(zhuǎn)移一下孩子的注意力，這樣孩子不總想一件事，過一會孩子不那么煩躁了就可以正常跟孩子交流了。

　　孩子有情緒是孩子情商發(fā)育的表現(xiàn)，不要把孩子的不良情緒當成壞事，理性看待，耐心引導(dǎo)。以上就是關(guān)于如何引導(dǎo)孩子情緒的建議，感謝閱讀！