如今，隨著互聯網的發展，互聯網在人們的生活中無處不在。青少年沉迷游戲已經越演越烈，有的孩子白天睡覺晚上玩游戲，有的孩子逃課玩游戲，每天身體越來越差，浪費了學習。下面我們就來聊聊如何防止中學生沉迷網絡游戲。

　　如何防止中學生沉迷網絡游戲

　　當孩子出現沉迷游戲的情況時，家長也應該多去反思，自己是否存在教育不足，對孩子的陪綁是否太少，不要總是去指責孩子，多理解和接納孩子。

　　1、不要把一切都歸咎于孩子。父母的嚴格要求會傷害他們的自信心，通常會適得其反。尤其是內向的孩子，很容易造成他們的強迫傾向。生活中應該防止孩子跛行。在這種情況下，孩子往往會逃避現實，沉迷于網絡。

　　2、放下架子，和孩子們說話。父母要放下長輩的架子，與孩子建立親密的關系，建立平等信任的朋友。嚴格的教育會導致孩子的抑郁。父母不僅要以身作則，還要信任孩子。孩子是新生力量，相信孩子就是相信自己。為了建立和諧的家庭關系，父母應該對孩子有充分的信心。

　　3、培養孩子廣泛的興趣愛好，增加孩子對外界事物的興趣，分散孩子對互聯網的單一興趣。然而，不能禁止兒童使用電腦。現在，計算機是學習和生活的工具，具有獨特的優勢。禁止孩子使用電腦會適得其反，可能會引起孩子的逆反心理。

　　4、給孩子適當的鼓勵和表揚。孩子們對探索世界感興趣。如果他們做不到，如果他們想做，他們就不會做。在孩子日常生活的成長過程中，適當的鼓勵和表揚可以促進他們的發展。兒童是訓練的對象。兒童不應被視為寵物或被剝奪權利。

　　父母要感恩孩子所有的努力和一點點的進步，甚至要學會感恩自己的失敗，讓孩子感受到父母在背后支持自己，及時的表揚是對自己在某個階段成就的肯定。只有這樣，才能培養孩子的自信心，激勵他們將來追求真實的生活。

　　5、不要溺愛孩子，培養他們吃苦的精神。有些父母過度溺愛孩子，對孩子百般照顧，只讓他們專心學習，不讓他們做任何事情。這很可能造就一個不稱職、不成熟的“畸形”孩子。當孩子長大后，他們不能適應復雜的社會。沒有任何能力，他們會束手無策。在這種情況下，網絡成了孩子逃避現實世界的“溫暖港灣”，容易導致沉迷。

　　6、鼓勵孩子參加有益的課外活動。當孩子參加有益的課外活動時，他們可以鍛煉人際交往能力，與他人相處融洽，提高情商。

　　如何教育中學生沉迷網絡游戲

　　孩子沉迷游戲，對于身心的危害實在是太大了，家長要積極的采取方式對孩子進行引導和教育，讓孩子遠離網絡世界，多接觸大自然。

　　1、轉移孩子的注意力

　　許多孩子之所以會沉迷于網絡游戲，很大原因是因為無所事事，玩游戲也是因為消磨時間，如果家長幫助孩子找到一些別的愛好未必就不可能戒掉網癮。比如說，讓孩子養成閱讀書籍的好習慣，這樣孩子也許會把一大半的時間花費在看書上。看書不但能夠讓孩子增長見識，也能夠把孩子的注意力成功的轉移過去。

　　2、與孩子多溝通

　　孩子網癮大的時候，家長要跟孩子好好的溝通，要讓孩子知道上網的危害以及如何正確應用網絡。孩子如果把網絡利用起來學習的話，也是可以學到許多東西的，要是利用網絡去打游戲的話，就會讓自己陷入網癮的世界，甚至會耽誤自己的學業。

　　3、父母平時多陪伴孩子

　　通過這些年的教育經歷，我發現許多沉迷網絡的孩子大部分都是父母的陪伴少之又少。有的孩子自甘墮落是因為想吸引父母的注意力，但是由于自身對網絡誘惑的免疫力低下，所以把自己的初心忘記。因此，父母應該多陪伴孩子，既能享受天倫之樂，也能讓孩子上網的時間得到有效的控制。

　　4、要規范孩子的作息習慣

　　作息習慣對一個人來說實在是太重要了，而且培養作息習慣一定要從小開始，父母是孩子習慣養成的關鍵。很多網絡成癮的孩子都是從小作息習慣不良，經常無節制地上網、玩游戲。如果從小就有著規范的作息習慣，將來無論工作、學習還是娛樂都不會毫無節制。我們不能用學習時間來衡量孩子的用功程度，而應該以效率來考核。能夠以最高的效率在正常的工作、學習時間內完成任務，并將休閑和學習分開，保證良好的作息習慣，才是最聰明的人。

　　中學生沉迷網絡游戲的原因

　　家長需要認識到，長時間玩電腦會嚴重影響學生的健康成長，一些暴力游戲還會對孩子產生很大的負面影響，家長要多去分析孩子的沉迷的原因，找到癥狀，對癥下藥，積極引導。

　　1、手機電視中的這些節目會讓孩子非常的興奮，大腦由于刺激，會分泌出一種物質叫做多巴胺。因此就會引得他們不自覺的對手機和電視入迷，注意力也就集中起來了，而到了平時課堂上學習，相對來說老師講課就比較枯燥，這種平淡的環境就讓他們很難以將注意力集中。

　　2、如果長時間在手機和電視機前，就會造成散光或者近視。孩子注意力專注，每天盯著手機和電視，長時間坐著或站著，也會對他的頸椎脊椎的發育造成很大的影響。

　　3、也許屏幕上放的那些故事他們根本不能理解，但是五彩繽紛的顏色還有聲音動畫，會把他們深深的吸引住。看電視玩手機會讓大腦釋放出一種物質，這種物質能夠讓人們體驗到快樂，從而不知不覺的就會沉溺于此。

　　4、審視一下自己，有沒有在孩子小時候用手機和電視去哄他們呢？當你上了一天班非常勞累，回到家之后孩子不停的哭鬧糾纏自己，可能就有些煩了。這時就會拿出手機或者打開電視給他放一個動畫片，讓他在那里安安靜靜的待一會兒，孩子是不再去打擾你了，但是也會讓他們養成這種習慣。

　　孩子沉迷游戲是很常見的問題，家長要找到合適的方式對孩子行為積極引導和教育。以上就是關于如何防止中學生沉迷網絡游戲的建議，感謝閱讀！