當(dāng)孩子出現(xiàn)自卑心理時，家長應(yīng)該如何引導(dǎo)孩子走出自卑的困擾呢？下面為大家解答15歲女孩自卑不自信膽小怎么辦這個話題吧。

　　15歲女孩自卑不自信膽小怎么辦

　　1、提高自信心。當(dāng)你在干一件事之前，首先應(yīng)有勇氣，堅信自己能干好。但在具體施行時，應(yīng)考慮可能遇到的困難。這樣即使你失敗了，也會由于事先在心理上做了準(zhǔn)備而不致造成心理上的大起大落，導(dǎo)致心理失調(diào)。

　　2、體驗成功。經(jīng)常回憶因自己努力而成功了的事，或合理想像將要取得的成功，以此激發(fā)自信心。

　　3.積極暗示。當(dāng)遇到某些情況感到信心不足時，不妨運用語言暗示：“別人行，我也能行。”“別人能成功，我也能成功。”從而增強(qiáng)自己改變現(xiàn)狀的信心。

　　4.認(rèn)識自己。不僅要如實地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長處，切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的如人之處和過人之處。

　　5.學(xué)會正確地歸因。不能因一次失敗，就認(rèn)為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。對過去的成績要做分析。

　　6.建立興奮點。當(dāng)你處于劣勢或面對自己的弱項時，可以通過有意轉(zhuǎn)移話題或改做別的事情來分散自己的注意力。

　　15歲女孩自卑不自信該如何引導(dǎo)

　　1、一般而言，需要向父母普及這方面的知識以及認(rèn)知。如果可以的話，可以試試現(xiàn)在家里有意無意的聊起這一些話題，但是不要太直接，暗示就好。

　　如果看電視，可以去搜索一些有關(guān)這方面的紀(jì)錄片來播放，這樣也會給父母留下印象。

　　2、小女孩自卑，一般情況下都是因為學(xué)習(xí)壓力大成績不好，負(fù)面情緒不穩(wěn)定！還有可能就是因為不好的生活環(huán)境和成長的不好經(jīng)歷所導(dǎo)致的！

　　首先得估計她多去發(fā)現(xiàn)她的長處，讓她樹立信心；讓她學(xué)著自我鼓勵常常對自己說:‘加油！我可以’。

　　3、想要解決自卑的難題，我們首先就應(yīng)該幫助孩子找到自卑的根源在哪里。比如：有的女孩兒越是愛美，但越是不敢表現(xiàn)自己的美；越是想要得到別人的關(guān)注，但越是不敢被人關(guān)注。

　　作為父母，我們應(yīng)該多參與孩子的生活，多給予孩子的陪伴，成為孩子最為信賴的父母，成為孩子人生路上最為重要的情感導(dǎo)師。以上內(nèi)容就是15歲女孩自卑不自信膽小怎么辦的話題，謝謝您的閱讀。