沉迷游戲會讓人迷失自我，逐漸變得麻木、孤僻，這樣的結(jié)果并不是我們想看到的，我們就來聊聊沉迷游戲的解決辦法。

　　沉迷游戲的解決辦法

　　1、玩游戲要適當

　　適當?shù)耐嬗螒蛴兄诜潘晌覀兊纳硇模沁^度了就會起到相反的作用，嚴重的會影響到我們的生活。沉迷游戲?qū)τ谏眢w也會產(chǎn)生不好的影響，多認識沉迷網(wǎng)絡游戲的危害，或許你就能下決心戒掉了。

　　2、換一種娛樂方式

　　通過娛樂緩解生活壓力的方式很多，去看電影，去聚餐，去參加集體活動，去戶外運動等等。不要整天呆在家里玩游戲，或許剛開始會難，但是堅持一段時間就能夠不再沉迷游戲了。

　　3、充實生活

　　很多時候沉迷游戲是因為感到無聊，整天無所事事，通過網(wǎng)時間來消耗時間。不放我們放下游戲，去做做一些有意義的事情，譬如運動，與朋友聊天，看看書等。這些都是可以充實生活的，生活中有很多精彩的事情，去發(fā)現(xiàn)，去了解，去享受。不要單單的沉迷游戲，生活需要踏實，踏踏實實的會讓生活變得精彩。

　　4、到外面轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)

　　如果特別喜歡游戲，那就玩出名堂，譬如完成職業(yè)玩家，去比賽。而且可以掙到錢，收入也是蠻不錯的。前提是你能夠吃苦，畢竟面對整天的訓練很枯燥。或者直播玩游戲，拍游戲視頻等。

　　在享受游戲的同時還可以有收入。但如果你做不到，只是玩，那么久看看外面精彩的世界吧，世界每天都在變化著。外面的世界不僅僅是旅游到外地，到國外，即使出去逛逛街，拜訪下朋友，看看親戚。這些都比沉迷有游戲好多了。

　　沉迷游戲的害處

　　1、浪費時間和金錢

　　玩網(wǎng)絡游戲是非常耗時間的，尤其是級別高了以后，要升一級，必須花不少時間去練習，否則很難升級了，但級別高了以后，又很難放棄，所以只好投入更多的精力和時間去玩;這樣一來，自然要去買更多的游戲卡和交更多的上網(wǎng)費。

　　2、影響身體健康

　　當游戲者把大量的精力用來玩游戲時，自然除了坐在電腦面前外，基本不可能在去做其他事情，這樣天長日久，自然對身體健康帶來諸多不利，如視力下降、體能下降、飲食無規(guī)律導致的消化系統(tǒng)疾病等。長期的坐于電腦前會導致神經(jīng)紊亂，體內(nèi)激素水平失衡，使免疫功能降低，引發(fā)各種疾患。

　　3、對心理和精神健康的危害

　　由于爆破、槍殺等恐怖鏡頭頻繁，許多學生玩家常常情緒不穩(wěn)定，失眠，有時發(fā)生知覺錯亂現(xiàn)象，對極其重要的事物會茫然無所知覺。對聲音極度敏感，即便輕微的聲音也會激動得心跳、冒汗。長期如此，還有可能導致神經(jīng)衰弱癥!

　　4、具有暴力傾向

　　由于在游戲中經(jīng)常是一言不合就拔刀相向，久而久之自然會對游戲者產(chǎn)生一些影響，而這影響在不知不覺中就被帶到了現(xiàn)實生活中，所以出現(xiàn)一些學生因很小的事情就發(fā)生沖突，甚至導致流血事件的發(fā)生。

　　5、語言不文明

　　在游戲中充滿了許多罵人的骯臟語言，個別不文明的玩家還常在公聊里盡情顯示其“罵人之能”，這些語言接觸多了，自然會受到影響，久而久之，就可能在現(xiàn)實生活中脫口而出。

　　6、影響正常的學習、生活

　　當游戲者把大量時間消耗在虛擬世界時，那他留給現(xiàn)實生活的時間自然就很少了，這樣一來，根本不可能有更多的時間和精力來做好現(xiàn)實生活中該做的的每一件事，于是出現(xiàn)成績下降、上課沒精神、逃課、與別人打架等現(xiàn)象。

　　小孩沉迷游戲?qū)τ诤⒆邮前俸Χ鵁o一利的，家長一定要做好積極的引導和耐心的溝通，上述就是關(guān)于沉迷游戲的解決辦法的相關(guān)看法，感謝閱讀！