孩子沉迷手機(jī)是一個令家長很頭疼的問題，那么我們就來聊聊如何幫助孩子戒掉手機(jī)癮。

　　如何幫助孩子戒掉手機(jī)癮

　　1、家長先戒掉手機(jī)癮，小孩子的行為全都是從家長那么學(xué)來的，并發(fā)揚廣大，所以想要小孩子戒掉手機(jī)，家長必須先做出榜樣，平時走路的時候不要拿著手機(jī)，吃飯的時候不要拿著手機(jī)，看電視的時候不要拿著手機(jī)，讓電視自己播放，其實都在看手機(jī)，為小孩做一個良好的榜樣。

　　2、經(jīng)常和小孩互動，小孩是特別想要別人陪她玩的，你如果只是自己在玩手機(jī)，小孩為了引起你的注意，會去搶你的手機(jī)，或者朝你要手機(jī)，然后慢慢被手機(jī)吸引。

　　你如果經(jīng)常和她做做小游戲，小孩很快就把手機(jī)忘掉了，很多家長不會和小孩做游戲，其實可以在頭條搜索親子游戲，很多簡單益智的游戲都可以做的，比如拿一個氣球，地上擺幾個小球和一個碗，讓氣球飛在空中，在氣球落下之前看誰把小球放在碗里放的多，等等都是很鍛煉人的小游戲，小孩子一下就會喜歡上的。

　　3、告訴小孩，玩手機(jī)是不對的，會傷害眼睛，降低智力，相信很多人都會給小孩或多或少的說這句話，但是不光要說，一定要說了后想辦法用其他事填充他玩手機(jī)的時間，這樣才會事半功倍。

　　如何控制孩子戒掉手機(jī)癮

　　首先要搞清楚孩子為什么要沉溺于網(wǎng)絡(luò)

　　1、比如網(wǎng)絡(luò)中的游戲吧。游戲有獎勵機(jī)制。為什么孩子每天玩1-2小時游戲，久而久之，就會被游戲所吸引？就在于游戲的獎勵機(jī)制。

　　游戲的獎勵機(jī)制是即刻的、馬上的。而學(xué)習(xí)、健身等，獲得獎勵機(jī)制卻沒有那么容易，學(xué)習(xí)是需要一個過程的，不可能今天認(rèn)真學(xué)習(xí)，明天就可以考出一個高分?jǐn)?shù)的。

　　作為家長，可以幫助孩子把一個大的目標(biāo)分解成一個一個小目標(biāo)，當(dāng)他實現(xiàn)一個小目標(biāo)的時候，就給他一個小的獎勵，慢慢地激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣。

　　2、社交:現(xiàn)在的孩子沒有多少朋友，很多孩子多喜歡玩游戲或者瀏覽其他的網(wǎng)頁。為了融入到同學(xué)的中去，有共同的語言，他們只有被動地玩游戲或者瀏覽網(wǎng)頁。

　　如果是這樣的情況，作為家長就要去拓寬正常的社交圈，讓孩子有玩伴。

　　3、親子關(guān)系不是太好。父母改變對孩子的態(tài)度和相處方式。學(xué)會和孩子友好相處，學(xué)會和孩子做朋友。多理解、寬容、接納孩子。

　　4、沒有規(guī)則意識。

　　比如可以和孩子這樣說:孩子，你現(xiàn)在已經(jīng)長大了，像一個大人了，但是，你知道作為一個成年人，最重要的標(biāo)志是什么嗎？

　　那就是對自己行為負(fù)責(zé)，有規(guī)則和契約精神。爸媽不認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)是一個壞東西，不認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)是完全有害的。但是沉溺于網(wǎng)絡(luò)，對于你不管是身體還是心靈上都會造成非常嚴(yán)重的影響。

　　所以，爸媽認(rèn)為你既然作為一個成年人，就可以管束和約束自己的行為。

　　那么，我們是否可以來做一個契約，每天在規(guī)定的時間內(nèi)，爸媽可以不管你，你可以自由的玩。但是，到了時間后，你就應(yīng)該停下網(wǎng)絡(luò)，把時間和精力放在當(dāng)下對你來說更有價值和意義的事情上？如果你變得能夠有自控能力，爸媽給你怎么樣的獎勵？”

　　孩子沉迷手機(jī)是需要家長掌握方法去引導(dǎo)和勸誡的，不能讓孩子敗在手機(jī)上，孩子的未來應(yīng)該是五顏六色的。以上就是關(guān)于如何幫助孩子戒掉手機(jī)癮的一些看法，感謝閱讀！