人生不如意之事十之八九，面臨困難和挫折，產(chǎn)生焦慮煩躁的情緒十分常見，孩子也不例外。那么孩子焦慮煩躁甚至大發(fā)脾氣的時候，家長可以怎么做呢？看看新起點教育專門學(xué)校，即專業(yè)的女子特訓(xùn)學(xué)校給出的建議吧：

　　1.督促孩子堅持閱讀

　　閱讀是一個好習(xí)慣，各種各樣的書籍都可以去看，結(jié)合孩子的感興趣的方面，科幻相關(guān)的、歷史相關(guān)的、藝術(shù)相關(guān)的……這些會讓孩子在和別人交談的時候，有更多的話題。好好的讀書，有耐心的讀書，書讀得多了，一切都會變得不同。當(dāng)孩子懂得越多的時候，也會更懂道理，穩(wěn)定情緒。

　　2、幫助孩子認(rèn)識自己。

　　清楚地認(rèn)識自己，包括自己身上的愛好，擅長方向，包括自己的說話溝通方式，包括自己身邊的交友圈，然后選其中的短項去改變。學(xué)會認(rèn)清自己，看清楚自己的缺點和優(yōu)點，缺點根據(jù)自己的能力去改善，優(yōu)點好好保持下去。

　　3、引導(dǎo)孩子接納自己。

　　接納自己的不完美，也接受身邊的人的不完美，不把他人的拒絕和否定做為自己不夠好的證據(jù)。改變不了環(huán)境，就努力改變自己，改變不了自己，就學(xué)會接納自己，和自己和解。

　　4、建立自信。

　　學(xué)會去鼓勵孩子，幫助孩子建立自信。美好的一天從鼓勵自己、鼓勵孩子開始，起床，呼吸新鮮空氣，微笑，給生活比個耶。及時肯定孩子,孩子高度圓滿完成任務(wù)給孩子獎勵；孩子沒有達到預(yù)期效果時，只要求過程問心無愧。

　　5、幫助孩子遠(yuǎn)離不靠譜的人。

　　圈子干凈了，心情也不一樣了。不靠譜的人，真的會拉低人的情緒。遠(yuǎn)離經(jīng)常抱怨的人，遠(yuǎn)離經(jīng)常打壓的人，遠(yuǎn)離無事生非的人，遠(yuǎn)離陰陽怪氣的人，遠(yuǎn)離說話不算數(shù)的人，有利于孩子健康成長。

　　且行且忘且隨風(fēng)，且行且看且從容。一時的焦慮煩躁總會過去，關(guān)鍵是用正確的方式疏導(dǎo)它，以上就是新起點教育專門學(xué)校針對幫助孩子疏導(dǎo)焦慮煩躁情緒提出的建議，希望能對您有所幫助。感謝您的閱讀！