網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，實(shí)現(xiàn)信息互通的同時(shí)吸引人們沉迷其中，特別是自制能力不強(qiáng)的孩子。沉迷網(wǎng)絡(luò)不規(guī)律作息、沉迷網(wǎng)絡(luò)危害身體健康的事例屢見不鮮。孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)不吃飯、不睡覺可愁壞了家長朋友，怎么辦呢？新起點(diǎn)教育專門學(xué)校給您幾個(gè)建議：

1.傾聽孩子的訴求解決孩子的訴求，打開孩子心結(jié)

哪怕是簡單地多和孩子說說話，孩子也能感受到被重視、被呵護(hù)、被關(guān)愛。

2.豐富孩子的業(yè)余生活

首先，家長應(yīng)在日常生活中，幫助提升孩子的主動(dòng)性和自控力，學(xué)會自我時(shí)間管理；

其次，提升親子關(guān)系，多和孩子溝通交流，及時(shí)掌握孩子內(nèi)心感受；

第三，豐富孩子的業(yè)余生活，增加親子娛樂和休閑時(shí)間，加強(qiáng)體育鍛煉。

3.正視網(wǎng)癮的危害

如果青少年沉迷于上網(wǎng)的話，不僅會讓孩子們處在虛擬的世界當(dāng)中，可能還會自我封閉，與現(xiàn)實(shí)世界產(chǎn)生了隔閡，嚴(yán)重影響到學(xué)習(xí)。久而久之的話，可能還會影響到孩子正常的認(rèn)知以及情感，導(dǎo)致人格出現(xiàn)偏離的情況。現(xiàn)在很多新聞上都有播報(bào)，孩子們因?yàn)榛忌暇W(wǎng)癮，從而中途輟學(xué)或者是違法犯罪。所以家長一定要正視網(wǎng)癮的危害，從而幫助孩子戒掉網(wǎng)癮。

4.做戒除網(wǎng)癮計(jì)劃

拿紙來列出來各種引誘孩子繼續(xù)網(wǎng)癮的所有可能性和誘因，同時(shí)列出避開的解決辦法。需要認(rèn)識到戒除網(wǎng)癮不是只是靠意志力的，而是需要合理的規(guī)劃。在戒除網(wǎng)癮的時(shí)期，不要接受一些壓力非常巨大的任務(wù)，過大的壓力感，容易讓網(wǎng)癮者再次通過網(wǎng)癮來釋放壓力。在列表里同時(shí)列出這些取代網(wǎng)癮的活動(dòng)，并且列出來戒除網(wǎng)癮的第一支持者或者和多位支持者，這些支持者都是可以在戒除網(wǎng)癮的時(shí)候，理解孩子、給予孩子精神支持的人。

當(dāng)孩子患上網(wǎng)癮，對孩子身體、學(xué)習(xí)、生活等方面的危害都是非常大的，甚至還可以毀掉一個(gè)青少年的前程。所以新起點(diǎn)教育專門學(xué)校提醒各位家長——戒掉網(wǎng)癮，其實(shí)是家長，還有社會的共同責(zé)任。感謝您的閱讀！