青少年喜歡玩耍很正常，但沉迷在網絡游戲中并且導致作息黑白顛倒，這樣的程度對青少年來說就是一個比較嚴重的問題了，青少年叛逆軍事化管理學校提出了這樣一些見解。

　　首先，讓孩子反思自己的現狀

　　孩子沉迷在游戲中黑白顛倒時，可能沒有意識到自身的狀態有多差，青少年叛逆軍事化管理學校希望，家長要做的就是讓孩子自己對現狀有一個宏觀的反思，看到黑白顛倒對自己的影響，比如身體的疲憊感、學習狀態差、現實社交活動缺失等弊端。

　　其次，幫助孩子制定合理作息

　　孩子一般對如何改變黑白顛倒缺少計劃，不知從何開始，青少年叛逆軍事化管理學校建議，家長要幫助孩子制定合理的作息規劃，配合孩子的學習計劃和運動休閑，指導孩子一步步地改變自己，多給孩子一些時間和耐心，成長并不是一蹴而就的。

　　最后，培養孩子自律能力

　　青少年叛逆軍事化管理學校認為，自律能力培養能夠幫助孩子解決很多問題，不僅是糾正孩子黑白顛倒的方式，對孩子未來的成長發展更有幫助，家長可以通過以身作則，和孩子一起行動，提高孩子的自律意識。

　　青少年的健康成長離不開家庭教育和社會的引導，家長不僅要注意家庭教育，也要幫助孩子甄別外界信息，例如孩子的交友和興趣愛好學習等，監督好孩子有一個健康的日常作息，如有疑問，歡迎咨詢新起點教育網的在線老師。