現(xiàn)在孩子想要接觸網(wǎng)絡(luò)不是件難事，由于自控力差，受到同齡人的慫恿，孩子想要逃避等原因，孩子廢寢忘食打游戲，這讓家長(zhǎng)難以應(yīng)對(duì)。下面新起點(diǎn)教育叛逆學(xué)校就來(lái)談?wù)勄嗌倌昃W(wǎng)癮怎么戒掉。

　　青少年網(wǎng)癮怎么戒掉

　　想要幫助孩子戒除網(wǎng)癮，絕非易事，但是也不是無(wú)計(jì)可施，重要的是家長(zhǎng)需要疏堵結(jié)合，讓孩子從心里認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)危害，加以控制，才能順利戒除網(wǎng)癮。

　　1、限制上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)

　　孩子自身自控力差，他們即使承諾不打游戲，時(shí)間到點(diǎn)了，依然會(huì)控制不住自己，就像家長(zhǎng)刷短視頻一樣，本想玩半小時(shí)，卻忍不住兩個(gè)小時(shí)就過(guò)去了。因此家長(zhǎng)可以做一些強(qiáng)制措施，不允許孩子將電子設(shè)備帶入房間，平時(shí)也要有所節(jié)制地上網(wǎng)。

　　2、正視網(wǎng)癮危害

　　家長(zhǎng)可以找個(gè)合適的機(jī)會(huì)敞開心扉和孩子好好談?wù)劊尯⒆訉?duì)比自身狀態(tài)，現(xiàn)在無(wú)精打采，以前精神抖擻，現(xiàn)在不在乎成績(jī)不關(guān)心未來(lái)，以后怎么面對(duì)生活呢？當(dāng)孩子看到自身的墮落，認(rèn)真思索后，自然會(huì)產(chǎn)生愧疚感，家長(zhǎng)可以從旁協(xié)助孩子，讓孩子明辨是非。

　　3、以新代舊

　　網(wǎng)絡(luò)游戲具有巨大的吸引力，讓孩子深陷其中。此時(shí)，家長(zhǎng)可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力，多帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，感受生活的美好和樂(lè)趣，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)生活的美妙，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，這樣一來(lái)，孩子就不會(huì)無(wú)聊，健康的生活方式會(huì)被打開，也慢慢戒除了網(wǎng)癮。

　　青少年患上網(wǎng)癮的原因

　　一般上網(wǎng)成癮的孩子在現(xiàn)實(shí)生活中是很少得到關(guān)注的，他們覺(jué)得自己存在感極低，通常會(huì)產(chǎn)生自我懷疑、否定，想通過(guò)網(wǎng)絡(luò)世界來(lái)自我麻痹，暫時(shí)忘卻現(xiàn)實(shí)生活的無(wú)奈。

　　1、現(xiàn)實(shí)不順

　　孩子在現(xiàn)實(shí)生活中總是被打擊，被冷嘲熱諷，被忽略，長(zhǎng)此以往，孩子會(huì)產(chǎn)生消極的心態(tài)，找尋不到價(jià)值感及存在感，渴望逃避現(xiàn)實(shí)，而在虛擬世界中，信息精彩紛呈，孩子可以卸下面具為所欲為。

　　2、缺乏家庭溫暖與愛(ài)

　　很多孩子放學(xué)回到家，除了宅在家里就沒(méi)有其他去處了。在遇到挫折時(shí)也不能從父母那里獲得支持與幫助，內(nèi)心得不到關(guān)愛(ài)，心門被關(guān)閉，孩子為了尋求發(fā)泄，可以從網(wǎng)絡(luò)世界中獲得及時(shí)反饋，越玩越上癮。

　　3、學(xué)業(yè)壓力過(guò)大

　　現(xiàn)在的學(xué)生不堪重負(fù)，背著沉重的書包，面臨升學(xué)及考試各種壓力，孩子為了能夠暫時(shí)逃離壓力，想通過(guò)電子游戲放松身心，但是沒(méi)有控制好度，慢慢深陷網(wǎng)絡(luò)泥潭。

　　青少年網(wǎng)癮的危害

　　家長(zhǎng)要意識(shí)到，孩子上網(wǎng)成癮對(duì)孩子的身心都有損傷，家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子知道這些危害，及時(shí)做好孩子的預(yù)防教育工作。下面就談?wù)勄嗌倌昃W(wǎng)癮的危害。

　　1、損害身體健康

　　孩子上網(wǎng)成癮后，會(huì)顛倒黑白地打游戲，忘記吃飯和睡覺(jué)，極度癡迷上網(wǎng)，孩子的視力會(huì)下降，身體免疫力降低，在游戲刺激后會(huì)產(chǎn)生迷茫焦慮的心理，整天無(wú)精打采，容易誘發(fā)心理疾病。

　　2、情緒消極

　　孩子成癮后，變得計(jì)較游戲里的得失，分不清現(xiàn)實(shí)和網(wǎng)絡(luò)，人際圈變得狹窄，對(duì)于現(xiàn)實(shí)生活不管不顧。

　　3、認(rèn)知能力被弱化

　　4、孩子長(zhǎng)期沉溺電腦游戲，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生疏遠(yuǎn)感，遠(yuǎn)離集體活動(dòng)，邏輯能力弱化，缺乏興趣和動(dòng)機(jī)，記憶力減退等。

　　總之，家長(zhǎng)對(duì)于上網(wǎng)成癮的孩子應(yīng)該多一點(diǎn)耐心，多陪伴和關(guān)懷孩子，讓孩子轉(zhuǎn)移興趣，慢慢從虛擬世界中脫離出來(lái)。以上就是青少年網(wǎng)癮怎么戒掉的相關(guān)話題，謝謝閱讀！