青少年情緒多變、容易失控怎么辦？孩子有時孤僻，有時又精力過剩怎么辦？新起點(diǎn)教育網(wǎng)小編，為您帶來一所青少年問題矯正學(xué)校的辦學(xué)干貨。

第一，理解孩子內(nèi)心的無助

青春期的孩子已經(jīng)逐步建立了善惡觀、是非觀，只是他們還不能處理這種外在規(guī)則與內(nèi)在情緒、欲望的沖突。孩子的感官在青春期無限放大，有的孩子天生敏感，有的孩子是童年積壓情緒太多，在還未真正理解自我、認(rèn)識自我的青春期，孩子們四處流瀉的情緒其實(shí)都是無意識地求助。

第二，幫助孩子排除外界干擾

自我是與他者互相遇見、互相沖突才能被發(fā)現(xiàn)的特征，但有時候，外界因素過多過雜，會干擾孩子認(rèn)清自我，會導(dǎo)致情緒被刺激，進(jìn)而失控。家長們可以幫助孩子排除一些外界干擾，教會孩子沉心靜氣地面對自己，可以帶著孩子體驗冥想、瑜伽、書法、夜跑等清除雜念、感受自我的活動。

第三，接納孩子的不完美，也幫助孩子接納自己的不完美

對待孩子要有寬容的心態(tài)，也要教會孩子不去批判自己。其實(shí)很多孩子內(nèi)心知道自己的情緒失控會干擾、傷害別人，內(nèi)心對自己的批判也很多。實(shí)際上，每一個人面對世界的方式都是從自己的內(nèi)心生出的，所有人都是以己觀人，總是對外挑剔、攻擊的人，對自己的挑剔和攻擊也一定不會少。

第四，幫孩子找到一種穩(wěn)定輸出情緒的方法

控住情緒的最好方法不是壓抑它，而是以健康的方式發(fā)泄、轉(zhuǎn)化。小編認(rèn)為，寫日記是一件非常能夠自我療愈的事情。家長可以引導(dǎo)孩子寫日記、書信等療愈性寫作，但一定要尊重孩子的隱私，一次偷窺，可能會就此封閉孩子心靈世界的一個窗口。

小編根據(jù)青少年問題矯正學(xué)校辦學(xué)經(jīng)驗整理的分享內(nèi)容就到此為止了，謝謝您的閱讀！