許多家長在育兒方面會遇到不同的問題，這些問題也許讓你感到頭疼、讓你焦慮，比如：孩子早戀、叛逆、厭學、沉迷游戲、考前焦慮等等。那么孩子厭學該怎么辦？接下來小編就帶領大家跟著一所正規的15歲孩子厭學改變學校來看看吧！

（1）調整目標，合理規劃

學習的成功與否在某種意義上取決于目標和自我期望值的大小。如果目標太大，超越了自己的能力，就給自己增加了額外的壓力，而且也容易招致失敗的打擊，喪失興趣和信心。因此家長要根據孩子的知識基礎、智力水平，設立具體而恰當的學習目標和計劃，這樣才可能獲得成功體驗。

（2）自我宣泄，釋放壓力

在緊張狀態下，情緒和情感的宣泄也是必要的，當然宣泄一定要有節制，應注意方式、方法、時間和場合，應盡量不影響別人。常用的宣泄方法有：1、到沒人的地方痛哭一場，或者大叫大喊，往往有助于宣泄愁苦。2、在家里唱唱歌，可以把自己的注意力轉移到藝術氛圍中，從而減輕壓力，調節情緒。3、做一個電子作品，比如畫張畫、做一個小動畫等，在作品完成過程中，由于注意力的高度集中，可以忘卻所有的不愉快，同時使孩子有一種成功感。

（3）遵循規律，高效學習

生理學知識告訴我們，在記憶方面，一般人每天有四個記憶高峰時間：第一段時間為清晨起床后1小時；第二段時間為上午8時到10時；第三段是傍晚6時到8時；第四段是晚上臨睡前。只有讓孩子順應這種生理規律變化，安排好孩子的學習和生活的時間，才能讓孩子感到身體的舒適，工作和學習的效率提高。

因此，上面就是一所正規的15歲孩子厭學改變學校關于孩子厭學怎么辦的建議，相信各位家長應該知道怎么幫助孩子重新愛上學習了吧。感謝閱讀！