據(jù)研究表明，我國青少年抑郁人數(shù)達(dá)到抑郁總?cè)藬?shù)的1/4，可見抑郁癥開始往年輕化的方向發(fā)展。而青少年抑郁癥是非常嚴(yán)重的心理疾病，不僅影響學(xué)習(xí)和生活，嚴(yán)重時還會威脅生命健康。那么青少年出現(xiàn)抑郁癥狀我們應(yīng)該怎么做呢？青少年心理康復(fù)中心小編提出如下建議。

1.分清抑郁原因，堅持對癥下藥

現(xiàn)在許多家長“望子成龍，望女成鳳”，對孩子有太多的期許。而孩子承載著父母的期望，又面臨著巨大的學(xué)習(xí)壓力，身心都非常疲憊，一旦被打壓就很容易出現(xiàn)各種心理疾病。因?yàn)榭荚嚊]考好，高考生跳樓的事件已經(jīng)屢見不鮮。許多孩子認(rèn)為，“十年寒窗苦”卻沒有得到自己理想的結(jié)果，就像壓死駱駝的最后一根稻草，抑郁癥的孩子是分外脆弱的。因此，如果孩子出現(xiàn)抑郁，一定要及時溝通，了解原因，不要給孩子過大壓力。要學(xué)會開導(dǎo)孩子。

2.時刻陪伴孩子，避免輕生行為

嚴(yán)重的抑郁癥患者會出現(xiàn)失眠，心境低落，甚至是輕生的行為，這都是不可控的。因此青少年心理康復(fù)中心建議家長一定要陪伴孩子、多抱抱孩子、多向孩子表達(dá)愛意，千萬不要讓孩子獨(dú)處，以免出現(xiàn)不可控的事情，影響一個家庭。

3.尋求心理援助，獲得科學(xué)治療

抑郁癥是需要進(jìn)行心理治療的，青少年心理康復(fù)中心建議家長一旦發(fā)現(xiàn)孩子有抑郁傾向一定要及時的去尋求心理醫(yī)生的幫助，以免變得更加嚴(yán)重。家長也要配合治療師進(jìn)行治療，給孩子創(chuàng)造一個安全無刺激的治療環(huán)境。

抑郁癥不簡單，嚴(yán)重時會威脅生命，家長一定不能放松警惕。分清抑郁原因，堅持對癥下藥，時刻陪伴孩子，避免輕生行為，尋求心理援助，獲得科學(xué)治療。以上就是青少年心理康復(fù)中心小編的建議，希望對您有幫助。