孩子對(duì)什么事情都提不起興趣，經(jīng)常情緒低落，甚至出現(xiàn)了厭食的情況，家長(zhǎng)害怕孩子因此而得抑郁癥，面對(duì)孩子情緒低落的情況，家長(zhǎng)該如何解開孩子的心結(jié)，幫助孩子變得陽光起來呢？下面南京正規(guī)青少年心理咨詢中心的小編來談一下自己的看法吧！

首先，家長(zhǎng)要保持耐心

孩子的情緒是不穩(wěn)定的，如果孩子長(zhǎng)時(shí)間情緒低落的話，那么家長(zhǎng)就需要做好長(zhǎng)時(shí)間給孩子疏導(dǎo)的準(zhǔn)備，南京正規(guī)青少年心理咨詢中心認(rèn)為家長(zhǎng)需要有足夠的多的耐心來等待孩子愿意和你分享自己現(xiàn)在所面臨的處境，并且和孩子溝通的時(shí)候也要保持充足的耐心，不要急切地催促孩子或者打斷孩子說話。

其次，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)傾聽

孩子情緒不振，需要找一個(gè)地方傾訴，那么家人就是最好能夠幫助到孩子的地方，當(dāng)孩子愿意和你們分享自己的事情的時(shí)候，南京正規(guī)青少年心理咨詢中心認(rèn)為家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)去傾聽孩子的想法，不要總是打斷孩子的話，也不要著急否定孩子的思想，而是要多傾聽孩子的看法，站在他的角度上去思考問題，學(xué)會(huì)聆聽孩子最真實(shí)的聲音。

最后，教孩子宣泄情緒

孩子的情緒問題，一定不是一時(shí)堆積而成的。孩子的情緒經(jīng)過了日積月累的堆積，沒有辦法自己消化，也不知道如何宣泄自己的情緒，那么孩子很可能就會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的情緒低落或者嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)抑郁癥狀。因此南京正規(guī)青少年心理咨詢中心認(rèn)為家長(zhǎng)需要教會(huì)孩子情緒宣泄的方法，例如：可以找知心朋友傾訴。

總而言之，家長(zhǎng)應(yīng)該重視孩子的情緒問題，有時(shí)候可能低落的情緒一直堆積會(huì)逐漸形成抑郁等癥狀，家長(zhǎng)需要積極關(guān)注孩子的情緒，讓孩子成長(zhǎng)在陽光下。以上就是南京正規(guī)青少年心理咨詢中心的建議，如果您還有什么更好的意見，歡迎您隨時(shí)聯(lián)系我們的在線客服，感謝您的閱讀！