孩子的心理健康是家長尤為關(guān)注的問題，良好的心理健康對其的身心健康成長至關(guān)重要。但是現(xiàn)在的孩子因為各種壓力容易被消極情緒困住，陷入抑郁的困境當(dāng)中，家長該怎么守護(hù)孩子的心理健康呢？一所常州正規(guī)心理咨詢中心教您這樣做：

第一、建立良好的家庭氛圍

常州正規(guī)心理咨詢中心覺得家庭氛圍在很大程度上影響著孩子的情緒，如果孩子長期生活在一個消極壓抑的環(huán)境中，那么孩子自然難以有很好的心態(tài)面對生活。因此，家長要努力建立良好的家庭氛圍，讓孩子能夠在家庭中感受到自由、寬松、愉悅的氛圍，幫助孩子擁有一個比較輕松的心情。

第二、培養(yǎng)孩子表達(dá)自我的習(xí)慣

常州正規(guī)心理咨詢中心認(rèn)為學(xué)會表達(dá)自我對于每個人來說都很重要，青春期的孩子心思敏感脆弱，容易在心理藏事，如果沒有人及時傾聽孩子的想法和感受，孩子很可能就會在壓抑自我中變得抑郁。為了避免這種情況，家長要在生活中鼓勵孩子勇于表達(dá)自己的內(nèi)心想法，家長也要給予孩子積極的回應(yīng)，讓孩子能夠有足夠的安全感。

第三、尋找專業(yè)的心理輔導(dǎo)

當(dāng)孩子面臨較大的心理壓力或出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題時，常州正規(guī)心理咨詢中心覺得家長應(yīng)該及時尋求專業(yè)的心理輔導(dǎo)。心理輔導(dǎo)可以幫助孩子處理心理問題，提高孩子的心理適應(yīng)能力和心理韌性，如常州正規(guī)心理咨詢中心就是一個專門解決孩子心理健康問題的地方，家長可以放心地將孩子帶到心理咨詢中心進(jìn)行輔導(dǎo)。

孩子的心理健康需要家長的守護(hù)，家長可以通過建立良好的家庭氛圍、培養(yǎng)孩子表達(dá)自我的習(xí)慣以及尋找專業(yè)的心理輔導(dǎo)等方式幫助孩子養(yǎng)成積極的情緒管理。常州正規(guī)心理咨詢中心的建議就分享到這里，感謝您的閱讀！