孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程，會(huì)出現(xiàn)很多煩惱，尤其是孩子進(jìn)入到青春期后，他們面臨著升學(xué)的壓力，情緒會(huì)出現(xiàn)不穩(wěn)定的現(xiàn)象，甚至?xí)L(zhǎng)時(shí)間的情緒低落，那么當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒低落的時(shí)候，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么樣去引導(dǎo)孩子呢？下面青少年心理輔導(dǎo)中心就來(lái)給大家分析一下原因吧！

第一點(diǎn)、了解孩子情緒低落的原因

人類的情緒在一天范圍內(nèi)是變化不停的，所以有情緒或者心情低落是很正常的。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)孩子情緒低落時(shí)，青少年心理輔導(dǎo)中心認(rèn)為家長(zhǎng)可以不要先去打擾他，可以通過(guò)其他人先了解一下孩子情緒低落的原因，是考試沒(méi)考好還是和朋友交往出現(xiàn)了矛盾等等。

第二點(diǎn)、給孩子一個(gè)緩沖的空間，轉(zhuǎn)移注意力

青少年心理輔導(dǎo)中心建議了解原因之后要先給孩子一定的緩沖空間，我們要相信孩子是有情緒調(diào)節(jié)能力的。但是這個(gè)時(shí)候我們也不能完全不去關(guān)心，我們可以利用其它東西轉(zhuǎn)移孩子注意力，讓他快速走出情緒低落的情境。

第三點(diǎn)、和孩子好好溝通，讓他以后學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒

在孩子調(diào)節(jié)好心情后，我們可以選擇在一個(gè)安靜的地方與孩子好好溝通。讓他知道有情緒是很正常的，但是不能沉溺在低落的情緒當(dāng)中，因?yàn)橐坏┏聊缙渲芯蜁?huì)錯(cuò)失生活中很多美麗的風(fēng)景。還有就是要孩子學(xué)會(huì)去面對(duì)失敗，問(wèn)題出現(xiàn)時(shí)不能一味逃避而是要勇敢去面對(duì)。

總而言之，當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒低落的情況的時(shí)候，家長(zhǎng)首先需要了解孩子情緒低落的原因，給孩子一個(gè)緩沖的空間，和孩子好好溝通，并且教會(huì)孩子去調(diào)節(jié)好情緒。上文就是青少年心理輔導(dǎo)中心關(guān)于孩子情緒低落時(shí)給父母的建議分享，若你還有更好的想法，歡迎進(jìn)入我們的官網(wǎng)進(jìn)行在線咨詢。