在青少年時期，本來就應該是孩子最快樂的時光，但是因為學習上面的巨大壓力，導致很多孩子出現情緒低落的問題，做任何事情都提不起精神，并且情緒經常性地低落，那么當孩子出現上述問題的時候，家長應該如何去做呢？下面常州青少年心理咨詢中心來給各位家長支支招！

第一點、多陪伴孩子

孩子出現情緒低落的問題，常州青少年心理咨詢中心認為家長就需要去多花時間陪伴孩子，不要在一回到家中之后就選擇拿起手機，躺在沙發(fā)上面玩手機，對孩子不管不顧，家長應該停下手中的事情，和孩子坐在一起，讓孩子感受到被關注和支持，不要讓孩子感受到被孤立。

第二點、多鼓勵和表揚孩子

常州青少年心理咨詢中心認為家長需要對孩子進行鼓勵和贊揚，當孩子得到鼓勵和贊揚的時候，會發(fā)自內心覺得開心，當孩子做事無論是否成功，家長應該多加支持和鼓勵，并且給予孩子適當的獎勵，這樣有助于增強孩子的自信心，讓孩子變得更加開朗樂觀。

第三點、培養(yǎng)孩子的興趣愛好

常州青少年心理咨詢中心建議家長可以讓孩子去選擇一項有興趣的東西，并且對孩子的興趣愛好進行相對應的培養(yǎng)，讓孩子能夠從自己的興趣愛好中去獲得自信，同樣，培養(yǎng)孩子的興趣愛好有助于轉移孩子的注意力，能夠讓孩子從低落的情緒中走出來。

綜上所述，當孩子出現情緒低落的問題時，家長需要去多陪伴孩子，并且需要去對孩子進行鼓勵和表揚，通過培養(yǎng)孩子的興趣愛好，轉移孩子的注意力。以上就是常州青少年心理咨詢中心帶來的建議，如果您還有什么問題，歡迎隨時咨詢我們的在線客服，隨時為您解答，感謝您的閱讀！