最近，收到一位家長的來信：感覺自己的孩子最近情緒非常低落，不再像之前那樣活潑開朗，但是自己也不知道如何去安慰她。那么孩子出現(xiàn)這種現(xiàn)象的時(shí)候，家長該怎么對孩子進(jìn)行教育呢？下面衡陽心理輔導(dǎo)學(xué)校來談一下自己的看法吧！

首先，了解孩子情緒低落的原因

了解孩子情緒低落的原因是非常重要的，情緒低落可能是由于多種原因?qū)е碌模热纾簤毫Α⒔箲]、人際關(guān)系等。衡陽心理輔導(dǎo)學(xué)校認(rèn)為家長需要找個(gè)時(shí)間坐下來和孩子進(jìn)行好好的溝通，詢問孩子的近況，以及現(xiàn)在所面臨的問題，從而幫助孩子去找到解決問題的方法。

其次，讓孩子放松自己

衡陽心理輔導(dǎo)學(xué)校覺得家長可以讓孩子學(xué)會去放松自己，比如：可以多給孩子聽音樂來放松心情，或者多帶孩子出去運(yùn)動，通過運(yùn)動來宣泄自己的壓力。大部分的孩子出現(xiàn)情緒問題的時(shí)候，就是壓力比較大的時(shí)候，家長就需要去幫助他們宣泄自己的壓力，讓孩子學(xué)會去放松自己。

最后，轉(zhuǎn)移孩子的注意力

當(dāng)孩子不開心的時(shí)候，孩子的所有注意力都會放在自己不開心的事情上面，這樣就會很容易導(dǎo)致孩子鉆牛角尖，那么衡陽心理輔導(dǎo)學(xué)校認(rèn)為家長就可以去嘗試轉(zhuǎn)移孩子的注意力，例如：家長可以帶孩子去進(jìn)行閱讀或者是帶孩子去參加活動，轉(zhuǎn)移孩子的注意力。

總而言之，當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒低落的時(shí)候，家長首先要去了解孩子情緒低落的原因，讓孩子學(xué)會去放松自己，轉(zhuǎn)移孩子的注意力，讓孩子去得到成長。以上就是衡陽心理輔導(dǎo)學(xué)校的建議，本文到此結(jié)束，如果您還有什么更好的理解和建議，歡迎隨時(shí)聯(lián)系我們的在線客服！